Associez un diététiste à vos performances sportives.
Vous avez décidé de pratiquer intensément un sport qui vous permet de vous maintenir dans une forme exceptionnelle. Néanmoins, et comme les sportifs professionnels, vous constatez qu’il est difficile, voire impossible de vous imposer un régime suffisamment riche en glucides et en aliments indispensables pour compenser ce que vous dépensez par ailleurs. Vos efforts pour favoriser une alimentation saine sont insuffisants et vous abusez parfois d’aliments trop riches car vous ressentez un manque, Alors faire appel à une équipe de diététistes spécialisés en nutrition sportive peut se révéler la solution idoine pour vous assurer de trouver le bon équilibre alimentaire.
Les diététistes : pourquoi les solliciter ?
Les apports en glucides et protéines nécessaires à la pratique d’un sport doivent être calculés avec beaucoup de rigueur si vous voulez acquérir une masse musculaire correcte. Vous devez également varier vos repas pour trouver un équilibre. Toutes ces connaissances à acquérir sont parfois trop lourdes à porter et à programmer dans un agenda serré. Un diététicien sportif possède des données exactes qu’il pourra vous transmettre et vous saurez quels aliments privilégier et comment organiser vos repas.
Les besoins alimentaires diffèrent selon chaque individu. Il se peut que vous ayez des spécificités particulières que votre diététicien sportif décèlera aussitôt. Il pourra alors établir votre profil personnalisé pour programmer vos repas. Vous serez ainsi pris en charge et n’aurez plus qu’à appliquer les préconisations de votre meilleur allié.
Les plus grands sportifs suivent les recommandations personnalisées de diététiciens chevronnés. Ceux-ci les accompagnent quotidiennement pour leur prodiguer des conseils et organiser des régimes adaptés à chaque phase de la pratique de leur sport. Lorsqu’ils sont en période d’entraînements par exemple ou encore en période de compétitions. Ils leur suggèrent des régimes moins riches lorsqu’ils sont en phase de repos.
Comment les contacter ?
Les diététiciens sportifs suivent une formation qui englobe des connaissances physiologiques aussi bien que diététiques. Ils savent programmer un régime adapté à vos besoins et développer votre sens du relationnel. Toutes ces qualités seront mises à profit pour vous aider à trouver votre équilibre.
Vous trouverez aisément des listes de diététiciens sportifs dans votre ville. Vous pourrez prendre contact avec certains d’eux via internet. Leurs adresses et contacts sont répertoriés et certains assurent leur promotion au moyen de sites en ligne très pédagogiques et pragmatiques. Vous pourrez très certainement rencontrer le diététicien qui saura vous épauler dans la pratique de votre sport pour vous permettre d’augmenter vos performances si c’est ce que vous visez.
